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科技紫微一周健康运势201589815

发布时间:2020-02-15 18:01:52

【科技紫微一周健康运势2015.8..15】

科技紫微一周健康运势2015.8..15

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末伏的到来,预示着三伏天即将结束,但是随之而来的“秋老虎”还是会让大家觉得不舒服。想知道在秋老虎天气里该如何照顾自己的身体?

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白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。

开运饮食:

吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。

健身保健:

常进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。

健康休闲:

有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。

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金牛座

健康指数: ★★★★☆

本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。

开运饮食:

核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。

健身保健:

假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。

健康休闲:

每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。

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双子座

健康指数: ★★☆☆☆

工作压力较大,不及时宣泄容易对身体造成不利影响,还要注意多休息。

开运饮食:

全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,是一种可以吃的抗忧郁剂。

健身保健:

跆拳道是你本周开运健身运动,在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。

健康休闲:

周末到江边垂钓,有助于收拾心情、促进思考,还可以降低血压。

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巨蟹座

健康指数: ★★★☆☆

身体状况良好,只是有一些肝火旺盛,注意少吃油腻、麻辣的食物。

开运饮食:

牛奶是本周的开运食物,秋饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

健身保健:

抽空游游泳,既可以加强身体锻炼,又可以塑造形体。

健康休闲:

每天晚饭后出去散步、逛超市,既可以促进消化,又可以放松心情。

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狮子座

健康指数: ★☆☆☆☆

免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。

开运饮食:

想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

健身保健:

打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

健康休闲:

和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。

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处女座

健康指数: ★★☆☆☆

身体健康状况较弱,情绪波动较大,常感胸闷气短,要调节好情绪。

开运饮食:

甜黄皮是你本周的开运水果,能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。

健身保健:

每天早晚练练气功,在操练中平和心境,使自身气机变得协调。

健康休闲:

喂喂鱼、喂喂鸽子,休闲养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

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天秤座

健康指数: ★★★★☆

健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。

开运饮食:

桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。

健身保健:

练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。

健康休闲:

打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

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天蝎座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应。

开运饮食:

本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健:

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲:

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向。

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射手座

健康指数: ★☆☆☆☆

机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。

开运饮食:

适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。

健身保健:

的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。

健康休闲:

平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。

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摩羯座

健康指数: ★★★★☆

本周你开朗大方的一面突显,喜欢与他人交谈,身心也会特别放松。

开运饮食:

香菇,可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

健身保健:

本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力,还能培养你的勇敢精神。

健康休闲:

本周利用周末或假期参加户外集体活动,你将有机会结识到新的朋友。

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水瓶座

健康指数: ★★★☆☆

身体安稳,但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步,对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食:

睡前食用适量的核桃黑芝麻糊,会有效促进睡眠质量,减轻多梦症。

健身保健:

下班后去打打排球,在减压的同时,打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲:

在家放些音乐,打理打理花草,看着自己劳动的成果,会让你有不可言喻的美妙感。

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双鱼座

健康指数: ★★★★★

身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!

开运饮食:

可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。

健身保健:

激情的桑巴是你这周的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。

健康休闲:

去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。

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